Yoğurdun Kalori Miktarı

Tarif Puanı
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Yoğurdun Kalori Miktarı
6 Haziran 2014 639 defa okundu 0 yorum

ABD yapılan araştırmalara göre diyette yağsız yoğurdu 3 öğün tüketenlerin % 22 daha hızlı kilo verdiklerini ve % 61 daha fazla yağ yaktıkları gözlenmiştir.Ayrıca protein ve kalsiyum içeren yoğurdun özellikle karın bölgesinde yağ yakımını hızlandırdığı da saptanmıştır.Sizde diyet yapıyorsanız  sofranızdan yoğurdu eksik etmeyin.

– 100 gram yoğurt 62 kalori

– 100 gram yağsız yoğurt 35 kalori

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.