İyi Fikir Kara Buğday Pilavı Tarifi 04.12.2014

Tarif Puanı
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

İyi Fikir Kara Buğday Pilavı Tarifi 04.12.2014
4 Aralık 2014 1304 defa okundu 0 yorum

 

İyi Fikir Programına 4 Aralık’ta konuk olan Diyetisyen Berrin Yiğit kilo aldırmayan pilav tarifi verdi. İyi Fikir kara buğday pilavı yapımı sizlerle.

Hazırlanışı

– Kara buğdaya kaynar su dökülüp bekletilir

– Biberler küp küp doğranır

– Küp küp doğranmış soğan ve sarımsak suda sotelenir 

– Biberde eklenip sotelemeye devem edilir

– Yumuşayınca mantar ve domates eklenip karıştırılır ve biraz pişmeye bırakılır

– Kara buğdayda, yağ, baharatlar, dere otu ve biraz su eklenip kara buğday pilavı pişmeye bırakılır

– Afiyet Olsun

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.