Kırmızı Biberin Faydaları

Tarif Puanı
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Kırmızı Biberin Faydaları
6 Ağustos 2014 673 defa okundu 0 yorum

Genellikle hep acı olduğunu sanıp uzak durduğumuz kırmızı biber aslında sağlığımız çok yararlıdır fakat kırmızı biberi tercih ederken dikkat edeceğimiz konu yeşil biberden daha olgun ve daha tatlı olmalıdır. Çiğ olarak ve pişirilerek de yenebilen kırmızı biber yeşil bibere göre daha fazla besin içerir ve daha faydalıdır.

Kırmızı biberin faydalarını sıralayacak olursak;

Öncelikle içermiş olduğu A, B, C, E vitaminleri ve potasyum sayesinde;

– A vitamini vücudumuzun bağışıklık sistemine ve gözlerimize iyi gelir

– B vitamini vücudumuzun en önemli organı olan beyin gelişimimiz için önemlidir. B vitamini aynı zamanda metabolizmamızı etkilediği için vücudumuzdaki proteinlerin enerjiye dönüşmesine rol oynar

– C vitamini meyvelerden de bildiğimiz üzere vücudumuzun bağışıklık sistemini kuvvetlendirir

– E vitamini sayesinde hücrelerin korunup hasar görmesine engel olur ve buna bağlı olarak kanserden koruyucu etkisi vardır

– İçermiş olduğu potasyum sadesinde kalp krizi riskini azaltmakta rol oynar

– Vücut sıcaklığını arttırmasından dolayı ve vücudun oksijen gereksinimi arttırmasından dolayı bayanların kilo verirken tercih ettiği bir besindir

– Yukarıda da belirtiğimiz gibi içerdiği likopen sayesinde kanserle mücadelede büyük rol oynar. Pankreas, prostat ve rahim kanseri bunlardan bazılarıdır.

– Antioksidan olarak zengin bir besindir

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.