Star TV Melek 5 Günde 1 Beden İncelten Diyet 18.12.2014

Tarif Puanı
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Star TV Melek 5 Günde 1 Beden İncelten Diyet 18.12.2014
18 Aralık 2014 993 defa okundu 0 yorum

 

Melek Programına konuk olan Ender Saraçoğlu izleyiciler için 5 günde 1 beden incelten diyet listesi verdi. Melek Programı 5 günde 1 beden incelten  diyet listesi sizlerle

– Sabah 1 fincan yasemin çayı

– Kahvaltı:

– Sapları ile birlikte limonlu maydanoz

– Az tuzlu peynir

– 1 adet yeşil elma

– Öğlene kadar 2 fincan yasemin çayı

– Ara öğün:

– 1\2 kabuklu ayva

– Öğlen:

– Çavdar ekmeği ile az yağlı kaşar peynirli tost

– Roka, maydanoz, tere ile hazırlanan limonlu salata

– Akşam yemeğine kadar 

– 1 kase yağsız yoğurt

– 1 adet yeşil elma

– 3 adet ceviz içi

– Tarçın, bunlar ile yoğurtlu karışım yapılır

– Akşam:

– 4 kaşık limonlu kısır

– Közlenmiş kırmızı veya yeşil biber

– Akşam yemeğinden sonra 2 fincan yasemin çayı 

– 3 adet kayısı kurusu

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.